그런데 손씻기가 왜 중요한지 혹시 생각해 본 친구가 있나요?
우리는 손으로 많은 사물과 접촉하면서 살고 있어요. 컴퓨터 키보드와 마우스를 만지고, 핸드폰 화면을 만지며, 길 가던 동물을 쓰다듬기도 하고 다른 사람과 악수하기도 하지요. 그런데 이렇게 무엇을 만지고 나면 접촉했던 대상으로부터 보이지 않는 세균이나 바이러스 등이 내 손으로 옮겨질 수 있습니다.
병원성을 가진 세균이나 바이러스에 오염된 손으로 눈이나 코를 비비거나, 음식을 먹거나 하는 행위를 하게 된다면 내 몸에 이러한 세균이나 바이러스가 침투하게 되고 이로 인해 병을 얻게 될 수 있기 때문에 손을 깨끗하게 씻는 것은 여러 가지 질병을 예방하는 데 매우 중요한 역할을 한답니다.
더러워진 손으로 옮길 수 있는 질환은 매우 다양해요. 여러분이 흔히 들어볼 수 있는 질환으로는 A형간염, 장염, 아폴로 눈병, 인플루엔자(독감) 등이 있어요.
그렇다면 언제 손을 씻어야 하고, 어떻게 손을 씻어야 손으로 인한 질병을 예방할 수 있을까요?
손을 씻어야 할 때는 화장실을 이용한 후, 음식을 먹기 전과 후, 코를 풀거나 기침이나 재채기를 한 후, 쓰레기를 만진 후, 동물을 만지거나 동물과 관련된 물건을 만진 후, 음식을 준비할 때, 아픈 사람을 간병할 때, 베인 상처를 다룰 때 등이 있고 그 외에도 어떠한 행위를 하고 나서 손이 오염이 되었다고 생각이 될 때 손을 씻어야 해요.
그리고 손을 씻는 방법도 다양합니다. 물로만 씻는 경우에는 눈에 띄는 큰 오염 (흙, 음식물, 오물 등)은 씻어낼 수 있겠지만 세균이나 바이러스를 제거하는 데에는 부족할 수 있어요. 그래서 물로만 씻기 보다는 물과 비누로 30초 이상 손바닥과 손가락 구석구석, 손가락 끝마디까지 문질러서 씻는 것이 중요해요. 또 코로나-19 유행과 함께 많이 알려진 알코올 손세정제로 15초 이상 구석구석 손을 문질러 닦는 것도 세균이나 바이러스로부터 우리 손을 보호하는 방법 중 하나입니다. 손바닥은 물론 손등과 손가락 사이, 손등 밑까지도 구석구석 닦아야 해요.
올바르게 손을 씻게 되면 어떠한 이점이 있을까요? 올바른 손씻기는 설사를 일으키는 질환을 30-60%까지 예방할 수 있고, 감기나 인플루엔자 등 호흡기질환을 20%까지 예방할 수 있다는 보고가 있어요. 반대로 손을 씻지 않거나 올바르지 않은 방법으로 손을 씻게 되면 우리의 손은 세균과 바이러스를 옮기는 무기가 되어 우리 주변의 환경 (화장실 문고리, 변기 레버, 화장실 수도꼭지, 방 문고리, 전등 스위치 등)을 더럽히고 나와 내 가족과 이웃의 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있답니다.
그리고 손을 씻기만 하면 많이 건조해지기 때문에 씻고 나서는 손을 보호하는 로션으로 보습을 잘 해주는 것도 잊지 마세요.
어때요? 손을 씻는 것이 왜 중요한지 그리고 어떠한 장점이 있는지 잘 알게 되었나요? 그렇다면 우리 친구들도 손을 깨끗이 그리고 적절한 방법으로 잘 씻어 나의 건강과 내 주변 사람들의 건강을 지켜보도록 해요.
